MYCYCLING: Technogymのサイクリングアプリで自宅でトレーニング
Technogymは、MYCYCLINGを発表します。この新しいソリューションは、専用のアプリとトレーニングプログラムを使用して、屋内および屋外のサイクリングパフォーマンスを向上させるために自宅でトレーニングすることができます。すべてのカテゴリのサイクリストを対象に設計されたMYCYCLINGは、安定性のある、軽量で柔軟な製品と組み合わされています。
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TNTプログラムは、MYCYCLINGのハイライトであり、18週間のトレーニングプログラムが3つのフェーズに分かれています。各ステージは6つのブロックで構成され、週に3回のセッションがあります。次のフェーズを計画し、進捗状況を追跡するために、TNTプログラムを開始する前と各ステージの終わりにテストを実施することがおすすめです。プログラムの作業量は、トレーニングの閾値値に基づいています。
MYCYCLINGは、ペダリングの効率を向上させることにも重点を置いています。革新的なペダルプリンティングシステムは、ペダリングの対称性と円滑さについてのフィードバックを提供します。さらに、アプリでは、柔軟性、安定性、筋肉のリラクゼーションを向上させるための一連の床運動も提供されており、より効率的なペダリングが可能です。
MYCYCLINGでは、日々の結果をモニタリングし、トレーニングデータをGarmin、Zwift、またはStravaアカウントと同期することができます。アプリでは、「パワー」と「勾配」のオプションを使用して独自のワークアウトを設定することができ、パーソナライズされたトレーニング体験を提供します。
より具体的な指導を求める方には、MYCYCLINGは定額制のTechnogym Coachトレーニング体験を提供しています。認定トレーナーがパーソナライズされたトレーニングプランを作成し、結果をモニタリングし、目標達成をサポートするためのヒントを提供します。購読期間は1ヶ月であり、自動的に更新されます。
TNTプログラムとコーチングサービスに加えて、MYCYCLINGはTechnogymの認定トレーナーやプロのアスリートが設計したさまざまな無料およびプレミアムのトレーニングプログラムも提供しています。これらのプログラムは、さまざまな目標や今後のサイクリングイベントに対応しています。
MYCYCLINGアプリを効果的に使用するには、MYCYCLING製品が必要です。
